Cuidando do seu Coração
Descubra a Parentalidade Consciente com Apoio Emocional
Sou Cristiane Prata, psicóloga clínica, escritora e palestrante. Ajudo mães que se sentem sobrecarregadas, culpadas e em dúvida sobre suas escolhas a encontrarem clareza, força e acolhimento. Com base na neurociência afetiva, parentalidade consciente e criação neurocompatível, transformo dor em aprendizado e ofereço caminhos reais para você se cuidar enquanto cria filhos mais seguros e emocionalmente saudáveis.
Livro Cérebros em Formação, Vícios em Construção
O livro apresenta uma aplicabilidade extremamente relevante para pais, educadores e cuidadores de crianças e adolescentes na era digital. As técnicas e informações são diretas e práticas, desde a compreensão do desenvolvimento cerebral em relação às telas até estratégias de mediação e regulação emocional. A inclusão de “scripts de conversa” e “cartões de técnicas de regulação” (no bônus) torna o conteúdo facilmente implementável no dia a dia. A abordagem da “parentalidade consciente” é um pilar forte, incentivando a presença e o diálogo em vez de apenas a proibição, o que é mais eficaz e sustentável.
O livro tem um alto grau de interesse, especialmente para:
- Pais e Mães: Que se sentem perdidos ou culpados em relação ao tempo de tela dos filhos e buscam orientação prática. A autora aborda a “dor silenciosa dos pais” de forma empática, o que gera identificação imediata.
- Educadores e Profissionais da Saúde: Que trabalham com crianças e adolescentes e necessitam de uma base neurocientífica clara e estratégias para lidar com os desafios digitais.
- Pessoas interessadas em Neurociência e Psicologia Positiva: A forma como a autora integra conceitos complexos da neurociência (dopamina, córtex pré-frontal, neurônios-espelho) em uma linguagem acessível aumenta o interesse para quem busca entender o comportamento humano.
A linguagem clara, a estrutura em capítulos bem definidos e a inclusão de metáforas e exemplos reais contribuem para manter o leitor engajado.
“Cérebros em Formação, Vícios em Construção” é uma obra completa e equilibrada que consegue desmistificar o impacto das telas no desenvolvimento infantil e adolescente sem demonizá-las. A autora, Cristiane Prata, utiliza sua vasta experiência clínica e conhecimentos em neurociência afetiva para oferecer um guia prático e empático.
Em resumo, é um livro fundamental para qualquer família que busca navegar de forma mais saudável e consciente no universo digital, transformando os desafios em oportunidades de conexão e crescimento.
Valor de lançamento
Apenas 6 x R$ 5,21 ou R$ 27,97 à vista
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Ansiedade sob Controle
Descubra técnicas práticas para controlar a ansiedade e transformar pensamentos negativos em autoestima e leveza. E-book baseado na TCC, com exercícios fáceis, exemplos reais e linguagem acolhedora. Por Cristiane Prata.
Apenas 6 x R$ 5,57 ou R$ 29,90 à vista
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Como Lidar com Crises de Ansiedade em 5 Minutos
Você já se sentiu sufocada por uma crise de ansiedade, com o coração acelerado, pensamentos confusos e a sensação de que não teria controle da situação?
Esses momentos chegam de repente e podem paralisar o corpo e a mente.
A solução
Este guia prático traz 10 técnicas rápidas, fundamentadas na Neurociência Afetiva e em práticas terapêuticas reconhecidas, que podem ser aplicadas em poucos minutos para:
Reduzir batimentos cardíacos e tensão muscular. Recuperar o equilíbrio emocional rapidamente. Quebrar o ciclo de pensamentos negativos. Reencontrar a calma e clareza mesmo em situações críticas.
O que você vai encontrar dentro do e-book
Capítulo 1 – Compreendendo as crises emocionais
Descubra o que acontece no corpo e na mente durante uma crise.
Capítulo 2 – Técnicas rápidas para regular emoções
Respiração 4-7-8, Ancoragem Sensorial, Visualização Positiva, Tapping, Reprogramação Cognitiva, entre outras.
Capítulo 3 – Quando e como aplicar as técnicas
Aprenda a escolher a técnica certa em público, em casa, antes de dormir ou em momentos críticos.
Conclusão prática
Monte seu próprio plano de emergência emocional para usar sempre que precisar.
Sobre a autora
Cristiane Prata – Psicóloga clínica integralista, com mais de 30 anos de experiência.
Especialista em Neurociência Afetiva, TCC e Brainspotting, palestrante e criadora de conteúdos digitais, já ajudou milhares de pessoas a transformar suas crises em força.
Para quem é este e-book?
Quem sofre com crises de ansiedade e quer ferramentas rápidas. Profissionais que desejam técnicas simples para aplicar no dia a dia. Pessoas que querem fortalecer sua autonomia emocional e reduzir a sensação de desamparo.
Clique no botão abaixo e garanta já o seu exemplar digital:
“Como Lidar com Crises de Ansiedade em 5 Minutos”
Comece hoje mesmo a transformar momentos de caos em oportunidades de equilíbrio.
DNA da Personalidade
Mapeie o estilo de decisão de seus clientes! Ferramenta digital prática que revela padrões inconscientes e propõe estratégias de mudança, baseada na teoria de Kahneman. Ideal para psicólogas e terapeutas que buscam facilitar escolhas conscientes.
Apenas 6 x R$ 5,57 ou R$ 29,90 à vista
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Manual de Autoterapia Alimentar
Transforme sua relação com a comida! Guia digital com 8 sessões, exercícios de DBT e Mindful Eating, bônus práticos e grupo de apoio. Aprenda a lidar com o comer emocional de forma acolhedora, consciente e sem culpa. Por Cristiane Prata.
Apenas 6 x R$ 5,57 ou R$ 29,90 à vista
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E-book Gratuito Construir uma Maternidade mais Leve e Consciente
Você não está sozinha, mãe.
Se você chegou até aqui é porque sente o peso invisível da maternidade. Aquele cansaço que vai além do físico, a culpa constante de “não estar fazendo o suficiente” e a sensação de estar sempre correndo atrás de um ideal impossível de mãe perfeita.
Este e-book foi feito especialmente para mães de crianças pequenas que sentem que estão carregando o mundo nas costas – um mundo lindo, mas às vezes pesado demais para seguir sozinha.
Baixe gratuitamente e comece hoje sua jornada rumo a uma maternidade mais leve.
Bônus especial: Ao baixar o e-book, você também receberá um convite para nosso grupo VIP no WhatsApp, onde compartilho dicas exclusivas e conteúdos especiais sobre maternidade consciente.
Lembre-se: Não é sobre ser perfeita, é sobre ser presente – para seus filhos e para si mesma.
E-Book Gratuito sobre Ansiedade
Você já sentiu seu coração acelerar antes de uma reunião importante? Não está sozinho(a)!
Este e-book gratuito traz 4 técnicas práticas baseadas em neurociência para controlar a ansiedade no trabalho. Aprenda a respiração 4-2-6, reestruturação de pensamentos, ancoragem mental e muito mais.
Desenvolvido especialmente para profissionais que desejam mais confiança e produtividade no dia a dia corporativo.
Inclui: Kit de primeiros socorros para crises, rotina preventiva e dicas de aplicação prática.
Transforme sua relação com a ansiedade e potencialize sua carreira!
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Por trás da Dra. do Afeto
Por trás da Dra. do Afeto existe uma escuta real.
Sou Cristiane Prata, psicóloga clínica com mais de 30 anos de experiência, escritora e palestrante. Minha missão é apoiar mulheres que carregam o peso de cuidar de todos, mas muitas vezes se sentem sozinhas, culpadas ou em dúvida sobre se estão fazendo o suficiente — especialmente na relação com seus filhos.
Sei que ser mãe é amar profundamente e, ao mesmo tempo, lidar com a exaustão, a cobrança interna e as incertezas. Por isso, trago minha experiência em neurociência afetiva, parentalidade consciente e criação neurocompatível, para ajudar mães a compreenderem não apenas o que sentem, mas também o que se passa no cérebro e no coração de seus filhos.
Os conteúdos que você encontra aqui — sejam e-books, cursos, palestras ou grupos de apoio — foram criados para responder a essas dores: a culpa que pesa, as dúvidas que machucam e a necessidade urgente de equilíbrio emocional.
A Dra. do Afeto também faz parte desse movimento: uma inovação que amplia minha escuta e leva esse cuidado para além do consultório. Mas o centro de tudo continua sendo meu compromisso como psicóloga: unir ciência, afeto e ética para transformar a forma como você se relaciona consigo mesma e com quem ama.
Aqui, você vai encontrar não só conhecimento, mas também acolhimento e caminhos reais para criar filhos mais seguros, resilientes e emocionalmente saudáveis — enquanto você também se fortalece.